La séance de sport individuelle est un encadrement personnel par un coach diplômé d’état, qui a pour but de réaliser une planification et un programme spécialisé selon vos objectifs, votre condition physique, et votre motivation.

A domicile, en salle de sport ou en extérieur, le coach sera de manière continue à vos cotés pour vérifier, améliorer et s’assurer des bons mouvements réalisés.

Tout cela vous permettra de progresser de façon constante, et en toute sécurité. Il sera également à votre écoute afin de répondre à toutes vos questions.

En ce qui concerne l’alimentation, elle sera une des choses les plus importantes pour atteindre vos objectifs c’est pour cela que nous proposons des programmes alimentaires avec un diététicien - nutritionniste (diplômé) à domicile ou à distance