Les séances en groupe sont, avant tout, un moment d’activité physique sympathique et chaleureux, dans un groupe d’amis, une famille ou des collègues de travail.

Supervisé par un coach sportif diplômé d’état l’effet de groupe permet de se motiver les uns les autres, et créer un esprit d’équipe ou encore un challenge pour se dépasser.

Tous cela permet de d’accroître vos capacités physiques et atteindre votre objectif personnel.

En ce qui concerne l’alimentation, elle sera une des choses les plus importantes pour atteindre vos objectifs c’est pour cela que nous proposons des programmes alimentaires avec un diététicien - nutritionniste (diplômé) à domicile ou à distance